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桑葚这种食物在现实生活中也是非常常见的，它生吃口感也非常不错。当然，它也具有非常高的药用价值，那么，桑葚的药用价值有哪些呢，桑葚热量高吗。
桑葚热量高吗
100克桑葚中大约含有57大卡的热量，它的热量是不高的。桑葚的作用非常多，人们合理的食用桑葚能够起到补肾壮阳的作用。而且它的化痰解毒功效也是非常不错的。很多人还习惯用桑葚泡水来饮用。桑葚中含有大量的蛋白质，而且它的脂肪和鞣酸含量也非常丰富。很多朋友们还喜欢用桑葚泡酒来饮用，这样能够起到通经活络的作用。现在市面上还有很多的桑葚干在销售，这类产品大都经过了深加工，所以不推荐大家食用。因为桑葚中含有一定量的糖分，所以如果人们本身血糖高，那么这种情况下大家也应该避免食用桑葚。
桑葚热量高吗？从文中可以看出100克桑葚中大约有57大卡的热量。对于喜欢减肥健身的朋友们来讲这类食物也非常值得大家尝试。桑葚补肾壮阳功效非常好，而且它还能够清热解毒。很多人们还喜欢用桑葚泡酒来饮用，这样能够起到通经活络的作用。
