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【茶与健康】
茶叶不仅是我们日常饮用的饮品，更是一种有益健康的选择。普洱茶、乌龙茶和绿茶都被证实具有降血压和降血脂的功效。科学研究表明，普洱茶可以调节血液中的胆固醇和脂肪浓度，预防高血脂和动脉硬化。乌龙茶富含茶多酚、微量元素和维生素，具有降血脂、抗氧化和增强免疫力的作用。绿茶富含维生素和微量元素，有助于调节血脂代谢，增加热量消耗和脂肪氧化，从而降低血脂。
药茶也是降压降血脂的好选择，决明子菊花茶被认为是首选。决明子具有清肝明目、润肠通便、降压降脂的功效，适合高血压、高血脂和便秘患者饮用。此外，花果茶也有降压降血脂的效果，如山楂茶和荞麦茶。山楂含有三萜类和黄酮类成分，能降低胆固醇，而荞麦茶则含有多种元素，有助于净化血液、促进循环，降低血压和血脂。
除了茶和药茶，嘉康利(Shaklee)欧米茄脂肪酸鱼油胶囊也是降血脂、血压和胆固醇的良好选择。它不仅有助于预防心脑血管疾病，还能营养大脑、延缓衰老、增强免疫功能等，为健康保驾护航。
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