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想要拥有纤细美腿的女生，除了通过运动和按摩来实现外，还可以采取一些其他方法。经常按摩小腿可以促进血液循环，帮助排除多余的水分，使小腿线条更加优美。下面将介绍一些瘦小腿、淋巴排毒和减肥的按摩技巧！
排毒按摩第一招：揉捏按摩
1.用双手从脚踝向膝盖方向轻轻揉捏按摩，同时扭转双手方向。
2.从小腿外侧向内侧抚摸按摩，然后再从内向外按摩。用大拇指指腹从脚踝向上轻轻按压。
排毒按摩第二招：抓捏膝盖
1.坐在床上，曲膝，用手抓挠膝盖上下各10厘米处，直到膝盖微红。
2.然后用双手扭捏、揉按膝盖周围的赘肉。
排毒按摩第三招：合圈按摩
1.从脚踝向大腿根部按摩，双手合成圈，将小腿向上提升。
2.在膝盖窝处用力按压7次，然后从膝盖一直按压至大腿根部。
3.最后在腹股沟处稍微用力按压。
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