诗雅天然钻石纤维素效果怎样 适合ol减肥的方法

发布时间:2017-11-11 10:30:40 阅读(448)

办公室的OL们工作繁忙,长时间久坐,缺乏运动,容易导致体重增加。下面将介绍一些适合OL减肥的方法,帮助她们快速瘦身并保持身材!一起来看看吧!

诗雅天然钻石纤维素效果怎样 适合ol减肥的方法

一、花粉减肥法

在美国,花粉减肥法备受推崇。服用花粉可以增加体力,同时也有助于减肥。尽管花粉中果糖含量较高,但不会像普通糖分那样转化为脂肪堆积在体内,也不会将多余的糖分转化为脂肪,因此有助于节省蛋白质的分解消耗,使人瘦身又美颜。

二、清晨蜂蜜水和酸奶

每天早餐前喝一杯蜂蜜水,有助于润肠道,加快新陈代谢。早餐后喝一杯酸奶,但要避免太凉,以免引起腹泻。注意不要用开水冲泡蜂蜜,选择低奶糖或低脂酸奶,不要空腹喝酸奶。

三、泥巴减肥法

在德国,泥巴减肥法备受欢迎。将白土晒干研磨成粉末,加入水、蛋液、橄榄油和蜂蜜,混合均匀后涂抹在热浴后的身体上。由于白泥容易干燥,需不断洒水保持湿润,同时进行按摩。约10至15分钟后洗净,每周进行1次,瘦身效果持久不易反弹。


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