天然钻石纤维素快速减肥效果 不能不知的苦瓜减肥

    苦瓜

    成分：主含有苦瓜甙、类蛋白活性物质(即α—苦瓜素，β-苦瓜素、map30)类胰岛素活性物质(即多肽-p)及多种氨基酸。

    功能：清暑清热、明目、解毒。治热病、中暑、痢疾、赤眼疼痛、肿痛丹毒

    苦瓜减肥的正确吃法

    1、想要苦瓜减肥，吃苦瓜必须要生吃。

    2、都说苦瓜泡水就不苦了，大家可不要泡水哦，泡水会流失苦瓜内的有效物质的。

    3、一天不少于2根苦瓜不多于4根苦瓜。

    4、不要添加调味料，调味料里面的辛辣油腻物质会减低减肥的速度。

    5、可以在餐前半小时吃。

    6、苦瓜吃的时候一定要去籽，但可千万别去皮。

    7、吃苦瓜真能减肥吗？专业报告指出，黑苦瓜没有绿苦瓜有效，而且很贵，没有必要去买，虽然它不苦。变黄了苦瓜也不要吃。

    苦瓜减肥的注意事项

    1、脾虚胃寒者不应生吃苦瓜。

    2、苦瓜熟食性温，生食性寒，因此脾虚胃寒者不应生吃。

    3、孕妇应慎食。身材苗条纤美的秘密肥胖在当今世界像一个瘟疫，从一个国家到另一个国家，从一个人到另一个人不断蔓延，

    “特效”减肥品也不断出现，但肥胖的脚步却从未停止，苦瓜减肥是行之有效，但是每个人都要“量力而行”。