斯维诗swisse睡眠片成分 斯维诗swisse睡眠片能长期吃吗

只有每天的睡眠质量好才能够让第二天的精神状态变得更好，保障了之后的工作和学习的效率，所以如果长期出现失眠的话还是要重视起来的。那么斯维诗swisse睡眠片的成分都有哪些呢？能不能长期吃呢？

斯维诗swisse睡眠片成分

在斯维诗swisse睡眠片中主要的成分就是缬草，这种物质被称之为是自然的安眠素，具有安神镇静的作用，还添加了土茯苓属于传统的中草药，可以起到强健脾胃以及祛风除湿，还有止腹泻等这些作用。也添加了啤酒花是来自欧洲的一种草药，具有镇定安神的效果，更结合了镁元素可以预防肌肉抽搐和痉挛的问题，能够帮助缓解精神紧张的现象。所以在应用这款产品之后就能够缩短入睡的时间，对于一些焦虑不安的情绪也有缓解的效果，可以帮助改善睡眠质量。

斯维诗swisse睡眠片能长期吃吗

斯维诗swisse睡眠片通常并不建议大家长期去服用，虽然其中都是100%的纯天然草药的成分，但是如果应用过多的话也是对于身体有不利的，以免会造成依赖性。因此建议大家在应用这款产品中成功改善睡眠质量之后一定要注意养成良好的作息习惯，平时也一定要多运动多出汗，更要注意释放压力，保持一个愉快的情绪。在睡眠之前可以用热水泡脚来放松身心，这样都有利于尽快进入睡眠状态。

在看了以上的文章介绍之后相信大家对于斯维诗swisse睡眠片的成分，以及是否能长期吃的问题都了解清楚了，可见这款产品的成分都是天然的，也不会危害人体的健康。