瑞思盘点需要多给孩子吃以下几种食物

食物与大脑

食物与大脑的关系密不可分。不同食物中含有的营养物质对大脑功能的影响各有不同。比如，牛奶中的蛋白质和钙可以促进神经和肌肉的正常运作，有助于提高认知能力。而动物肝脏和肾脏富含优质蛋白和糖脂质，以及胆碱和铁，对大脑的记忆和氧气供应也有益。此外，大枣中的维生素C和黄花菜中的各种营养成分也对大脑功能有积极影响。

除了以上食物，鱼类也是有益大脑的食物之一。鱼肉中含有丰富的蛋白质和不饱和脂肪酸，以及多种矿物质和维生素，有助于增强和改善记忆力。然而，摄入鱼类时要注意鱼刺的问题。

为了帮助孩子的大脑和眼睛发育，提高学习和行为能力，可以考虑使用瑞思(Swisse)婴幼儿童益智鱼油咀嚼片。这款产品富含omega-3，来源于可持续发展的野生鱼，有助于支持孩子的智力发展。根据年龄段的不同，使用方法和剂量也有所区别。因此，选择适合自己孩子年龄的营养补充品，有助于维持大脑健康。

瑞思推荐：瑞思(Swisse)婴幼儿童益智鱼油咀嚼片

主要功效：

SwisseUltiboost儿童智能鱼油中含有充分的omega-3，以帮助支持孩子的大脑和眼睛的发育，帮助学习和行为。

SwisseUltiboost儿童智能鱼油来自太平洋在清澈的海水中自由游动的，可持续发展的自由放养的野生的鱼。

使用方法：

1-2岁：每日一粒（刺穿、挤入牛奶，果汁或谷物）

3-12岁：每日一粒（咀嚼，不要整片吞服）

所含成分：

野生鱼油500mg，维他命A3.75mg，Omega 3 150mg，天然维他命D1.25mg，EPA 90mg，DHA 60mg

适合人群：

1-2岁宝宝，3-12岁儿童