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藤黄果是一种可以直接吃的水果吗？不是的。这里主要是介绍藤黄果的作用与禁忌。藤黄果一般是用来制作减肥药的。在很多减肥产品当中其实都是含有藤黄果成分的。这是因为藤黄果其中的物质能够起到加速脂肪燃烧的效果，所以吃含有藤黄果成分的减肥产品有减肥的作用，就是这个原因。
藤黄果的作用与禁忌
藤黄果的减肥效果怎么样呢？据说很多人在减肥的时候确实是依靠含有藤黄果成分的减肥产品在减肥，减肥的效果还不错。在服用藤黄果的时候合理的控制饮食和运动，一个月下来瘦个几斤是完全没有任何问题的。但是需要注意的是，藤黄果虽然是有不错的减肥效果，但是在减肥的时候也不能为了达到目标体重就加量的吃藤黄果，因为吃多了其实也是不利于健康的，吃多了会导致你的内分泌出现问题。
藤黄果的作用与禁忌还有一点是需要提醒大家的，在吃藤黄果的时候很多人会出现轻微的便秘的现象，这是正常的。但是如果你的便秘情况过于严重，建议你吃一些粗粮，比如说燕麦、玉米、红薯，这样能够改善一下便秘的情况，也不会影响到藤黄果的减肥作用。
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