优莎娜营养素该如何补充

维生素该怎样补？是大部分人关系的话题。维生素需要补，但是需要方法合适，产品值得信赖。小编推荐优莎娜营养素，男女老少都可以适当补充。

首先，维生素为人体必须，对方方面面的生理功能有不小的作用。从保护视力的维生素A，到维持血红细胞健康的维生素B12，再到能保持骨骼和牙齿健康的维生素D，可以说人体正常生理功能的方方面面都有维生素的参与。 

其次，很多种类的维生素人体并不能合成，缺乏可引发严重后果。一旦，严重缺乏某种维生素，往往还会产生疾病。如日常里我们常说牙龈出血要补充维生素C等。

最后，由于人体必须维生素种类很多，要在食物中均衡获取并不轻松。

另外，1970年代，诺奖得主鲍林大力吹捧使维生素以健康补品的角色为人所知。

健康人群勿盲目补充维生素

在如今的全民养生热潮中，很多人会习惯性的认为：每天补一点比较安心，或者工作忙没时间吃水果，吃点维生素权当补了。

其实健康人群将维生素补充剂当作保健品不但不补身，反而有风险。

该如何补充

1.食补

从日常饮食中获取营养。美国新版膳食指南推荐食用多样化的蔬菜，包括深绿色叶菜、红橙色蔬菜、豆类、淀粉类，及其他蔬菜；食用水果，特别是完整的水果；谷物中至少一半为全谷类；不推荐吃高度加工食品。

2.了解自己缺什么，准确的适当的补。

相对的，有些营养素确实光从饮食中不容易获得，或者在某个特殊的阶段就是容易缺乏，那么就一定要在医生指导下合理补充，而不要因为畏惧所谓的“过量致病风险”而拒绝补充。

比如说维生素D。它又很难通过单纯的平衡膳食来补充，所以除了保证日晒，特别是每天在户外暴露晒太阳40~50分钟以外口服补充仍然是最有效的手段。

最好是通过尿液、血液检查，先确定自己是否存在维生素缺乏，然后进行补充。然后在专科医生和营养医生双方的帮助下正确补充。

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商品规格：超级抗氧化剂112片/瓶+螯合性矿物质112片/瓶

适合人群：1、少年儿童；2、青年男女；3、中老年人。

商品产地：美国

主要功效：
1、抵抗游离基对细胞破坏；
2、促进身体最佳健康；
3、增强免疫系统；
4、提供协助同抗氧化保护作用；
5、促进心脏血管健康；
6、促进最佳健康；
7、提供全面身体所需矿物质；
8、保持健康血糖新陈代谢；
9、维持牙齿和骨骼健康。

使用方法：每天2次，每次每瓶2粒，建议餐后服用。

注意事项：1、首次打开如发现包装有破损，请勿食用；2、如有不适，请停止食用并咨询专业人士；3、本品为保健品，不能替代药物治疗。