美国优莎娜补充青少年营养素方法

　　美国优莎娜usana主力产品基本营养素套装，吸收率96.1%，提供人体细胞核身体所需的全面均衡营养，包括抗氧化 剂、高单位维他命和多种螯合性矿物质，确保强化及提高人体免疫系统，平衡身体内各机能，达至预防和调理各种疾病。包 括基本营养素及优化剂两大类，这些优质usana营养品旨在提供人体所需的微量营养素(维生素、矿物质、抗氧化剂、及其他 化合物)，通过提供完整均衡的营养素及抗氧化剂来减少营养不良和自由基的损害，以助您维持一生的长远健康。

　　1.正值发育期的青少年

　　维生素b群：与肌肉、血液、神经系统方面的健康很有关系，所以对正值发育期的青少年很重要。

　　维生素c：由于目前外食非常普遍，加上速食店的流行，导致青少年对于蔬果的摄取非常缺乏，维生素c容易不足，所以要多注意。

　　铁：是较易缺乏的一种营养素，缺乏易导致贫血、反应缓慢、脾气坏、注意力不集中等现象。

　　钙：正值发育期的青少年需要大量钙质来帮助骨骼及牙齿的发育，吸收钙则需要维生素d及镁的帮助，故要多注意这些营养素的摄取。

　　的缺乏有关，所以适量摄取镁有助于学习。

　　2.爱好运动的青少年

　　维生素b群：运动时，消耗大量热量，需要维生素b群来参与糖类、蛋白质、脂肪的代謝，提供热量需求。

　　维生素a、c、和矿物质硒：运动会比平时产生更多自由基，所以需要維生素a、c和矿物质等氧化物质来中和自由基。

　　钾、钠：运动中大量出汗，钠和钾也会跟着排出，所以运动要补充大量水分、钠、钾。

　　美国优莎娜usana青少年营养素

　　美国优莎娜usana青少年营养素提供青少年成长和发育关键期所需的基本维生素和矿物质,提供极为全面的多种抗氧 化剂，帮助对抗氧化压力,维持健康的免疫机能,帮助弥补青少年由于不良饮食习惯造成的营养不均衡。

　　美国优莎娜usana主力产品基本营养素套装，吸收率96.1%，提供人体细胞核身体所需的全面均衡营养，包括抗氧化 剂、高单位维他命和多种螯合性矿物质，确保强化及提高人体免疫系统，平衡身体内各机能，达至预防和调理各种疾病。包 括基本营养素及优化剂两大类，这些优质usana营养品旨在提供人体所需的微量营养素(维生素、矿物质、抗氧化剂、及其他 化合物)，通过提供完整均衡的营养素及抗氧化剂来减少营养不良和自由基的损害，以助您维持一生的长远健康。