女人养颜法宝--维萃美维生素E

看到许多明星闪光灯下不老的容颜，你是否也曾梦想让青春永驻。其实想拥有不老容颜并不难，千林维生素E帮你保持身体中维生素E的含量，不老容颜指日可待。

维生素E能够帮助人体肌肤提高抗氧化能力，清除肌肤中的自由基。自由基是肌肤氧化产生的一种能够侵蚀细胞，加速细胞衰老的一种有害物质。维生素E对氧极其敏感，减少皮肤的氧化，抑制自由基的产生。同时维生素E还能够清除和吞噬已经产生的自由基，降低自由基对肌肤细胞的侵蚀，延缓肌肤衰老，让青春永驻。

那么如何补充人体中的维生素E呢？

1.坚果是补充维生素E理想的食物。

大部分坚果都含有丰富的维生素E，杏仁中含有的维生素E最多。由于维生素E具有耐热性，食用经过炒制的杏仁也不会降低维生素E含量。同时炒制的杏仁中含有的有益脂肪反而能够促进人体对维生素E的吸收。

2.水果皮是维生素E的储存库。

常见的水果中一般都含有丰富的维生素E，不过这些维生素E并不存在于果肉中，而是果皮中。因此对于一些能够带皮使用的水果如、梨、苹果、杏等。应该尽量带皮食用。不过带皮食用之前一定要把水果清洗干净，防止农药残留。

3.营养品补充维生素E更有效。

通过维生素E营养品进行补充，方便有效。可选择如千林维生素E、小麦胚芽油维生素E进行补充。