维萃美膳食纤维素 消除便秘轻松变窈窕

天天在办公室里握着鼠标、盯着屏幕，加上盒饭午餐，时不时的加班。结果身体就发出了抗议，老是便秘，吃得不多还长肉。不过最近烦恼没有啦，因为淘到密宝了——一份一周即可有效解除便秘的饮食减肥食谱。 

周一来个青豆泥

原料：青豆200g、炼乳20g、白糖15g、橄榄油30g 

做法：1、青豆洗净后加入少量水打成泥 

2、锅中倒入橄榄油，加热后下入白糖 

3、炒融后下入青豆炒香，加入炼乳，搅拌均匀后盛入碗中即可 

纤体功效：豆泥富含纤维素，可强化大肠的蠕动，还可以加入黄豆、黑豆、花生等配比，营养更丰富。 

周二青豆笋干也美味

原料：美国甜豆20g、笋干、火腿100g、高汤250g 

做法：1、笋干泡发一晚上，洗净切成小段。甜豆洗净，火煺切丝备用。 

2、锅中注入高汤，烧开后放入笋干、火腿，用小火煮2小时，使汤入味。 

3、倒入甜豆，煮熟即可。 

纤体功效：笋的纤维质可促进肠的蠕动，帮助排便，非常适合便秘的人吃。 

周三海带木耳餐

原料：干海带半条，黑木耳3朵，香菇5朵，橄榄油、粗盐适量。 

做法：海带、黑木耳和香菇，泡软切丝再加橄榄油、粗盐下锅煮熟。 

纤体功效：海带含丰富的胶质及褐藻氨酸，能润滑肠道，有助于通便。 

周四椰汁木瓜最美丽

原料：木瓜1只，凝胶片10g，椰浆1瓶，炼奶50g 

做法：1、将木瓜去皮去籽。 

2、椰浆和炼奶倒入锅内加热，加入凝胶片用小火煮融，灌入木瓜中。 

3、晾凉后放入冰箱冷冻1小时，取出切成约5cm厚的小块食用。 

纤体功效：木瓜治便秘效果颇佳，还能净化血液、美容养颜。尤其是营养缺乏、消化不良、肥胖的人更宜常食。 

周五面包也诱惑

原料：全麦面包250g，八喜冰激凌80g 

做法：1、用刀沿面包四边将面包内瓤完整挖出，将面包外壳入烤箱烤脆。 

2、把挖出的面包切成均等的小丁，在放置回面包外壳里，将冰激凌挖成球放置在面包上即可食用。 

纤体功效：全麦面包的特点在于是用全部的小麦做成，含有更多的纤维素，而纤维素人体不仅不吸收，还可以增加饱腹感，有利于减肥。 

周六地瓜小点心

原料：地瓜1条，白木耳3朵，蜂蜜适量。 

做法：地瓜去皮切块，白木耳泡软切碎后，两者一起加水煮烂，加入蜂蜜调味，当点心吃。 

纤体功效：地瓜的膳食纤维丰富，能刺激肠道蠕动，引发强烈便意，是通便的特效食物喔！ 

周日牛蒡清肠汁

原料：牛蒡原汁400c.c.，香吉士汁100c.c.。 

做法：将牛蒡原汁加入香吉士汁中，即可饮用。 

纤体功效：牛蒡含有“牛蒡贰”的成分，具有促进代谢，活血化瘀的功效，能刺激肠胃蠕动。 

维萃美膳食纤维素 植物清肠新时尚

现今植物多糖研究日益受到关注，国际科学界甚至提出21世纪是多糖的世纪；科学实验研究显示，许多植物多糖具有生物活性，具有包括免疫调节、抗肿瘤、降血糖、降血脂、抗辐射、抗菌抗病毒、保护肝脏等保健作用，所以植物多糖早已被广泛运用到医学界、餐饮界等大众生活领域中。维萃美复合膳食纤维素就是富含这种多糖的一款保健产品！维萃美采用低温冻干粉粉碎后萃取分离提纯技术，不使用有害人体的任何溶剂，可确保天然植物有效成分的高活性，膳食纤维素具有膨胀作用、持水能力、胶体形成、离子交换、改善肠胃微生物菌落和产热低的生理功能。能够更有效的促进肠道蠕动，加快排便。减少能量摄入，抑制消化道脂肪的吸收，控制体重。排除体内毒素，减少色素沉积。