0
我的购物车
维生素b2主要存在于谷物当中，而现代人因为饮食精细，也比较容易缺乏，这时候就可以通过药品或保健品形式的维生素b2来进行补充。那么维生素b2可以长期吃吗？
维生素b2可以长期吃吗
首先让我们来了解一下维生素b2，它属于b族维生素的一种，同时也是人体必需的营养成分之一，所以要确保身体的健康，每天都需要摄入足够的维生素b2。这也是为什么医生经常会建议普通人平时多吃一些粗粮以及动物肝脏，就是因为这些食品可以给身体补充各种种类的b族维生素。药品形式的维生素b2大多也是从天然谷物当中提取出来的，所以通过药品来补充维生素b2，与通过食品补充维生素b2的效果完全一样，只要是确保人体正常所需，并且按照说明书的剂量服用，就不会给身体带来危害，也不会有毒副作用产生。
维生素b2可以长期吃吗，如果是有相应缺乏症状，它确实是可以长期服用的，而且也没有副作用。另外值得一提的是，维生素b2在吃下之后，多余的部分会通过尿液排出，所以人体自身储备维生素b2的能力非常有限，这也要求做到每天补充。
手机版商城
