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说到维生素，在很多人的理解中只有维生素a维生素b维生素c等诸多类别，其实并不是的，比如说在维生素b这个类别中还有多种不同的细分，比如说维生素b1、维生素b5、维生素b16等等，今天就跟大家介绍一下维生素b16的作用及功能。
维生素b16的作用及功能
从具象的角度出发去理解，维生素b16的作用体现在以下这几个方面，第一，它能调节人体的肠道状态，如果你平时经常便秘、腹泻、消化不良的话，吃一点维生素b16就能让肠道状态得以很好的调节。第二，它还能滋养人的面部肌肤，有一部分人虽然说他们也经常锻炼，在饮食方面也十分注意、讲究，但是你会发现他们的面部肌肤状态其实还是很一般，这时候就可以重点考虑是不是体内存在着大量的维生素b16匮乏，如果是的话吃一点应该就能得到明显的改变，对应症状就会消失。
通过分析大家也都明白了，维生素b16的作用及功能都有哪一些。就是因为它的作用挺多的，而且它在滋养肌肤方面的效果非常突出，所以建议那一些皮肤状态不好的人，可以在平时每天吃一粒维生素b16。
