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如果我们对养生具有一定常识以及认识的话，都会了解到维生素的种类其实是多种多样的，儿子身体是不能够缺乏任何一种的，维生素b5，存在于各种酸性的食物当中，如果缺乏这种物质的话，会让自己头发变得十分的稀疏，而且皮肤没有任何光泽细腻的感觉，所以补充一些维生素b5对身体的健康来讲是非常重要的。补充维生素b5的食物有什么呢？
补充维生素b5的食物.
维生素b5的食物其实有很多，只要食物当中有一些泛酸性，就包含着一些维生素b5，比如说绿色的蔬菜，菠菜，油菜，菜花，白菜或者是西红柿等等，都含有一些泛酸这些酸性物质，帮助身体抗击氧化，而且能够促进免疫力的提高。通过服用一些维生素b5的食物，让自己身体的寒气有所逼出，这样的话身体就不会特别的免疫力低下或者是引起心脏的跳动不停。
这就是关于补充维生素b5的食物有什么的问题，它的食物其实是包含很多种的，知道大家在生活中比较喜欢吃一些绿色的蔬菜以及水果都可以补充，还能够抗击氧化，让自己延缓衰老，清除自由基。
