维生素d的作用及功能

我们对补钙并不陌生，因为钙不仅参与骨细胞的产生，而且还参与人体新陈代谢等多种功能，特别是在孕妇、新生儿、青少年和老年人中。补钙能促进骨骼发育，提高人体免疫力。很多人都把维生素d和钙片混淆，下面一起来了解一下维生素d的作用及功能。

维生素d的作用及功能

1、 调节钙磷代谢

维生素d的主要功能是调节钙磷代谢，促进肠内钙磷吸收和骨钙化，维持血液钙磷平衡。钙、磷以骨盐的形式沉积在骨组织上，有利于促进骨组织钙化，从而使人体骨骼变得强壮。

2、 促进骨骼生长

维生素D3能促进骨骼钙化，即使小肠吸收的钙不再增加，仍能促进骨盐的沉积和骨细胞的形成。这可能是维生素D3使钙离子通过成骨细胞膜进入骨组织，使骨更强壮。如果人体缺乏VD，可能导致钙吸收和骨矿化障碍，从而导致各种骨骼疾病，甚至影响生长发育。

3、 增强人体免疫功能

维生素D还可以使正常人骨髓细胞分化为巨噬细胞和单核细胞，这可能是调节免疫功能的一个环节。因此，维生素D具有免疫调节作用，是一种良好的选择性免疫调节剂。当机体免疫功能受到抑制时，维生素D可增强单核细胞和巨噬细胞的功能，从而增强免疫功能。

以上详细介绍了关于维生素d的三个作用功效。维生素d对于调节机体健康，增强人体的免疫力有很好的帮助。希望这篇文章对大家有所帮助。