蜜柚是西柚吗 坚持吃一个月的西柚会怎么样

我们每天至少吃3到5种的水果，能够满足人体对于不同维生素的需求，而水果的种类不同，它们的营养价值也会有所不同，西柚是冬天非常常见的一种水果种类，今天我们要了解的是，蜜柚是西柚吗？以及坚持吃一个月的西柚会怎么样呢？

蜜柚是西柚吗

在很多超市，会将蜜柚和西柚称之为同一种水果种类，事实上蜜柚和西柚还是有所不同的，它们在多个方面都会有所差异，一般蜜柚表面是金黄色的，果皮也要比西柚更厚一些，而西柚表面主要是以橙黄色为主，果皮相对更薄一些，另外西柚和蜜柚，的果肉的颜色也是有所不同的，除此之外，口感上也有很大的差异，一般蜜柚的口感要比西柚的口感更好，更甜。

坚持吃一个月的西柚会怎么样

做到坚持吃各种水果，对我们身体健康确实是有好处的，但是有一些水果，不建议长期不间断的使用，如果坚持吃一个月的西柚的话，很有可能会造成以下几个方面的现象，第一，身体由于补充的大量的维生素c，使感冒的几率下降。也有可能给我们的肠胃造成了很大的负担，引起各种肠胃问题，第二，还有可能出现胃酸，甚至损伤我们牙釉质的健康。因为不同的人群，身体问题不同，所以食用同一种水果之后产生的影响也有所区别。

通过以上内容，大家已经了解了蜜柚是西柚吗？以及坚持吃一个月的西柚会怎么样。建议大家不要长期不间断的使用一种水果，尽量做到阶段性的使用会更好一些，而且要经常吃不同种类的水果。