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水果是我们在生活中经常吃到的一种食物，对于每一个消费者来说，都是需要吃水果的，可以满足各项器官需要的营养元素，也可以避免身体缺乏营养元素引起的疾病，下面介绍一下一天一个西柚的好处主要有哪些内容？
我们每天至少吃3到5种的水果，能够满足人体对于不同维生素的需求，而水果的种类不同，它们的营养价值也会有所不同，西柚是冬天非常常见的一种水果种类，今天我们要了解的是，蜜柚是西柚吗？以及坚持吃一个月的西柚会怎么样呢？
西柚是一种寒性的水果，西柚吃起来味道酸甜可口，而且水分充足。西柚的果肉看起来是淡红的颜色。西柚中营养价值高，富含各种维生素等成分，吃西柚也要注意一些禁忌。西柚的功效与作用禁忌有哪些？长期吃西柚好不好？
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