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亚麻籽油我们都不陌生，在众多的食用油当中，亚麻籽油的营养价值是非常高的，对于人体有着非常不错的养生保健效果，所以现在有很多人都在关注亚麻籽油，具体的亚麻籽油可以加热炒菜吗，我们一起了解一下。
亚麻籽油可以加热炒菜吗
亚麻籽油当中最主要的成分就是亚麻酸，一般情况下，我们都是不建议直接去炒热菜的，因为炒菜的时候亚麻酸的有效成分就会被破坏，所以没有办法更好的去吸收营养成分，一般情况下都是建议直接去凉拌使用。但是亚麻籽油市面上有热榨的亚麻籽油和冷榨的亚麻籽油，热榨的亚麻籽油是可以炒菜的，冷榨的亚麻籽油是不建议去炒菜的，所以我们在购买亚麻籽油的时候也需要去注意这一点一般情况下，亚麻籽油最好的使用方法就是直接拌凉菜的时候去放入或者是在炖菜出锅的时候去放一点或者是炒菜，出锅的时候也可以去放一点，另外，再喝牛奶或者喝汤的时候也可以滴入亚麻籽油。
现在我们已经清楚了亚麻籽油可以加热炒菜吗，在平时的生活当中适当的去补充亚麻籽油，对于降血脂和降三高等都有非常不错的作用，而且还可以有效的帮助美容养颜，对女性朋友有非常好的帮助。
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