0
我的购物车
燕麦片大家就再熟悉不过了，小时候吃的燕麦片也不少了，几乎每天早餐都会吃，不仅食用方便，营养还不少。燕麦片的营养价值很高，热量又低，是很多人都喜欢的食物，不少人还把燕麦片当成主食。但是需要注意，燕麦片不是所有人都能吃的，下面我们来了解一下燕麦片不适合哪些人群。
燕麦片不适合哪些人群
1、胃肠道功能有问题，消化不好的人
燕麦片是一种粗粮，富含不溶性的纤维素和维生素，纤维素能够促进胃肠道的蠕动，帮助降低血脂。但是消化功能不好的人吃燕麦片很容易会出现胃不舒服，消化不良的问题。如果吃得太过量，会导致胃溃疡或者胃出血，一定要注意。
2、肾功能不好的人
燕麦片中含有钾、蛋白质等，肾脏功能不好的人吃燕麦片可能会出现肾功能负担过大的情况。
3、糖尿病患者
糖尿病患者也应该尽量少吃燕麦片，燕麦片中含有不少的淀粉，过量的淀粉不但会增加胃的负担，还会转化为麦芽糖导致血糖水平的异常。
以上3类人要尽量不吃或者少吃燕麦片哦，如果需要补充营养物质，可以选择其他的食物，比如木耳、马铃薯、山药等。
手机版商城
