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随着时代的进步，人们的素质，生活方式的提高，人们的生活节奏也越来越快，追求的东西也日趋高端化，国际化。但是也有越来越多的人们开始注重早餐。对于早餐，南方人要相比北方人更加注重。随着近年来的发展，早餐在北方也得到许多人的重视，其中燕麦片是早餐中又快又富有营养的一部分。但是许多人并不知道燕麦片不适合哪些人群吃。
燕麦片不适合哪些人群
对于上班族来说燕麦片很重要，快速冲一杯，既有饱腹感同时又补充了水分，但是一些腹胀的人群却是不适合食用燕麦片，吃了燕麦片会让他们感觉腹胀难受，其中燕麦片遇水会溶解，那糖尿病患者也不适合吃燕麦片，这会让他们肠道黏膜平滑受损，下体难受或体重下降等。以上这些人群是不宜吃燕麦片的。
但是燕麦片既然有不适合的人群，那就会有适合的人群，适合的人群可以每天早餐冲一杯燕麦片，这样对身体好，也吃了早餐，尤其是北方的上班族。燕麦片含有非常丰富矿物质和维生素，而且还含有丰富的膳食纤维，可以帮助肠道缩短排泄时间，帮助肠道有益细菌的生长。所以大家要牢记燕麦片不适合哪些人群。
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