如何调理宫寒 易添美调理宫寒的五大妙招

　　【宫寒的调理方法】

　　1、拔罐治疗

　　当女性朋友出现宫寒的时候，我们可以选择拔罐治疗的方来进行治疗，对于持续性的宫寒，可以用拔罐进行调理，效果很不错。拔罐可以把体内毒气逼出来，既能解除宫寒之痛又没有副作用。主要是在腰腹部正对着的背部进行拔罐，往下延伸到尾椎骨附近。每次拔罐要持续20--25分钟，每天拔两次，连续3天就能使宫寒症状明显减轻。

　　2、用小太阳取暖器烤腰腹部

　　适当的食用小的取暖器烤腰腹部，能够帮助我们有效的祛除宫寒，当宫寒比较严重时，可以用取暖器(500W)的低档在腰腹部来回烤一烤。注意距离以不感到烫为主，不要离着太远或太近。

　　3、避免吃生冷、辛辣的食物

　　在饮食上，宫寒女一定要注意不要吃一些生冷或者辛辣的食物，如果有宫寒症状一定不能吃生冷食物，包括一些寒性的蔬菜水果也不要多吃。辛辣的食物也避免吃，以免加重病症。最好多吃一些发热暖身体的汤类，像小米粥，羊汤等。多吃大枣、芡实、桂圆、荔枝等驱寒温补之物。

　　4、加强腹部保暖，经常用暖水袋热敷

　　平时的时候我们也需要注意加强腹部的保暖，经常的用暖水袋热敷，也可以帮助缓解宫寒，晚上睡觉时一定要盖好腹部，即使是在炎热的夏天，因为半夜里还是会有些凉，别忘了搭一块毛巾被盖住肚子。只有养成腹部保暖的好习惯，才能避免宫寒的侵扰。最好每天睡觉前灌个暖水袋放在腹部热敷20分钟，这样对治疗宫寒很有帮助。

　　5、加强锻炼

　　平时适当的进行体育锻炼，可以加快血液循环，能够帮助我们祛除宫寒，增加血液循环，可以用黄芪、大枣、或者当归泡水喝或者煎服，补气调血，使得气血双盈，这样也是有效驱除宫寒的方式。

　　易添美(Yitianmei)女性滋阴暖宫排毒卵巢养护装：1.有助于调月经不调、痛经、宫寒等症状 2.改善阴道干涩问题，去除阴道异味 3.洁阴、滋阴、预防各类妇科疾病的产生。 4.保养卵巢，养护子宫 5.提高生殖系统免疫力 6.三促：保进调经、促进排卵、促进受孕