三生御坊堂东方素养分享简单排毒美肤方法

　　洗脸排毒养颜方法

　　早晨护肤是很重要的了，皮肤经过一晚上的新陈代谢，会有大量的油脂污垢排出皮肤表层，洗脸是非常重要的护肤工作了。首先使用温水洗脸，然后再用冷水冲洗，可重复使用温水和冷水交替洗脸，采用冷热交替的洗脸方法促进血液循环，能起到一定的养颜排毒功效。

　　饮食排毒养颜方法

　　日常合理的饮食疗法，保持均衡的营养是维持皮肤健康状态的主要原因。或许很多妹纸认为，节食就是排毒难道不吃就不会产生毒素吗?其实这是一大护肤误区，不仅对身体有所伤害，同时不能使毒素正常排出，导致身体疾病以及各种问题肌肤出现。所以，均衡营养适量护肤对防治痘痘、雀斑很有帮助。推荐使用三生御坊堂东方素养，它能有效的清理体内垃圾，美丽由内而外，随时随地让您神采飞扬；丰富的膳食纤维，可以促进人体脂肪的新陈代谢；通过及时的对身体内的垃圾清理，均衡的营养补充，滋养肌肤活力，最后达到由内而外的持久美丽。

    防辐射排毒养颜方法

　　很多上班族因为工作的原因，每天久坐于电脑桌前，电脑辐射对皮肤的伤害大家都知道，很多皮肤暗黄粗糙以及雀斑和痤疮等问题肌肤都是因为电子辐射所致。所以，针对此种状况日常做好防辐射的护肤工作非常关键，建议适量饮用绿茶，做好保湿补水工作，使用隔离霜减轻辐射伤害。

　　运动排毒养颜方法

　　日常进行合理的适当的运动有助于排毒和养颜，对预防痘痘和雀斑等问题肌肤很有效果。例如简单的运动练瑜伽、跑步等有氧运动能维持好身材，流汗的同时可将体内毒素排出，对抵抗衰老健康肌肤很有益处。这也是很多明星保养的护肤方法了。

　　深呼吸排毒养颜方法

　　这是三生御坊堂东方素养推荐的最简单的排毒护肤方法，日常中，我们呼吸的频率越快其实呼吸量越小，所以吸进去的氧气也就来不及发挥作用又被送出体外。小编建议每天晨起利用几分钟的时间深呼吸，采用短促的呼吸有利于将体内的毒素排出体外，更利于身心健康。