伊莎豪雅让你不再做“太平公主”

饮食丰胸

椰奶炖木瓜

　　原料：木瓜1个，椰汁100毫升，牛奶100毫升，冰糖适量。

　　做法：

　　1、木瓜去籽，切块放碗中，倒入椰汁，牛奶，以及冰糖。

　　2、将处理好的材料入蒸锅，大火蒸30分钟以上，至果肉软烂，取出。

　　3、糖水放凉后，入冰箱冷藏20分钟左右，风味更佳。

木瓜莲子乳

　　原料：熟木瓜600克，新鲜牛奶3杯，莲子肉25克，红枣2枚，冰糖适量。

　　做法：

　　1、 选择新鲜熟木瓜，去皮核，切成粒状，备用。

　　2、 莲子肉、红枣分别用清水洗净。

　　3、 莲子去心，保留红棕色莲子衣;红枣去核备用。

　　4、 将木瓜、莲子肉、红枣放入炖盅中，加入新鲜牛奶和适量冰糖，隔水炖至莲子肉熟，即可食用。

运动丰胸

哑铃拳击法

　　①双手握住哑铃，双脚前后开立，中心落在前脚掌，保持核心部位不要转动。

　　②手握哑铃，依次向斜前方推送，手臂与地面保持平行，就像拳击一样。

　　③左右交替重复40次，过程中保持腰腹核心收紧，肩膀放松。

舒展姿势

　　①双脚自然开立与肩同宽，双手抓住哑铃垂于身体两侧，以双臂打开的姿势向上举，掌心向上；

　　②手臂向上与地面平行后，换掌心向前，举过头顶，整个动作一气呵成，没有停顿。

　　③重复30次，注意过程中不要耸肩，集中用胸肌发力。

伊莎豪雅推荐

伊莎豪雅(ISAOIA)小分子胶原蛋白肽

　　主要功效：丰胸，使下垂的乳房、臀部得以提升，减肥降血脂，祛皱美白、保湿嫩肤、改善皮肤状况，修复肠胃，增加皮肤弹性，有效防止老化，促进骨关节的形成和修复并促进体内钙的沉积，排出体内的铝，同时具有止血、创伤修复的功效。长期使用还可以提高人体的免疫力达到抑制癌细胞的目的。

　　使用方法：家庭口服：饭后或随餐服用，溶解于温水（30－40度）中饮用，也可加入蜂蜜、牛奶、咖啡、茶、果汁等饮料中。

　　护肤外用：可添加至收缩水，面膜，精华液，蒸馏水，膏霜内混合作用，浓度按5%-10%调配。

　　建议用量：每日4-8克，即可补充日常所需，加量使用，效果更佳。