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枳实是一种常见的中药材，相信大家对枳实还是比较熟悉的，平时经常吃一吃枳实对我们的健康也是有帮助的，还可以很好的帮助养生防病，那么枳实应该这么吃呢？下面我们一起来看看。
枳实怎么吃
不知道枳实怎么吃的话，最简单的方法就是用来泡水喝，也可以泡茶饮用，可以很好的促进肠胃健康。枳实配上橘皮、生姜来煲汤可以起到温胃燥湿行气的功效，可用于脾胃气滞。枳实也可以做成养生药膳，比如做成枳实大米粥、油焖枳实萝卜、牛肚枳实砂仁汤等，枳实大米粥具有行气消痰、散结消痞的功效，适用于脾胃气滞、饮食不消等人群服用；油焖枳实萝卜具有润肠通便的功效，适用于食欲不振、便秘者的人群来吃；牛肚枳实砂仁汤具有健脾补气的功效，适用于脾胃不调、脘腹胀满的患者来吃，特别是在治疗大便秘结、胃下垂、子宫脱垂和脱肛等方面有明显疗效。
以上就是关于枳实怎么吃的描述，当然在服用枳实时需要注意，比如说脾胃虚弱和孕妇群体最好不要吃了，毕竟枳实是一种中药也会有一些副作用，所以也不能盲目地吃。
