如何对抗熬夜肌肤问题 妆前如何护肤

熬夜是众所周知的伤身，熬夜不仅会危害身体的健康，影响新陈代谢、容易疲乏无力等，而且对于肌肤的伤害也是很显著的，黑眼圈、眼底、脸肿等都是熬夜会带来的影响。因此在熬夜后，对肌肤进行格外的护理和滋养是非常重要的。那么如何对抗熬夜肌肤问题呢，以及妆前如何护肤呢？下面就来了解一下。

如何对抗熬夜肌肤问题

如果要熬夜的话，晚上睡觉之前要做以下的准备工作：

1.熬夜晚上睡觉前交替洗脸，用冷热水交替洗脸（冷水洗一遍，然后用热水洗），刺激面部的血液循环。第二天早晨还要用冷、热水洗脸。

2.如果脸上出油过多，洗脸后再去角质。假如连续熬夜几天，可以做个深层清洁面膜。

3.睡前皮肤护理的时候，使用保湿锁水的面霜，锁住皮肤水分；如果想加快皮肤的修护速度，可用睡眠面膜代替晚霜，涂抹后用打圈手法按摩脸部，加速渗透。

4.按摩眼睛：晚上睡前做眼部保养按摩，能减少熊猫眼的出现机率，可以采用横向按摩（用双手指腹，在下眼尾至眼角的下方皮肤部位进行横向按摩），缓解疲倦的下睑。还可以通过反向按压来促进眼部营养吸收（一只手指由眼下方沿眼尾向内眼角轻轻按压，另外一只手向上做提拉动作，按压眼周穴位）；指腹轻敲按摩（以弹琴的方式轻敲眼睛周）有助于促进眼部周围的血液循环。

5.如果已经提前知道晚上要熬夜，那么建议这天的饮食多吃清淡、富含蛋白质的蔬菜水果，多喝水。

妆前如何护肤

1.使用玻尿酸、甘油等高保湿的保湿剂，在上底妆之前要先保养5分钟。

2.使用完保养品后，选择带保湿、修护角质层的妆前产品，改善角质缺水状况。

3.皮肤干燥的人上完粉底后，尽量不上蜜粉或者粉饼定妆（或者只用T字，避去两颊干燥的地方）。

4.如果两颊偏干t字部位出油严重，最好是用冰水沾湿的海绵，沾上适量的粉底，然后用手指将卡在脸上的粉底抹平。

5.补妆要先彻底的卸妆，再在原来的妆底上扑粉，只会使肤色变得更加肮脏和暗淡。如果不太严重的话，可以用喷水喷一遍，用面纸擦掉，然后用修容饼轻涂两颊。

要想得到健康肌肤，我们在日常生活中，就要尽量减少熬夜的情况发生，做到不熬夜为好。以上就是关于如何对抗熬夜肌肤问题，以及妆前如何护肤的简单介绍，希望对于想要了解的人有所帮助。