月经不来怎么办 月经不来的原因

月经对女性朋友来说并不陌生，是每个女生都会经历的阶段，但是有不少的女性会发现自己的月经突然就推迟或者不来了。如果不了解情况的女性朋友往往会觉得慌乱，不知道什么原因造成的，也不知道怎么办才好！那月经不来怎么办好呢？

月经不来怎么办

1、排除怀孕

如果女性朋友们有性生活的话，月经不来应该先测试自己是否有怀孕的可能，可以自己用验孕棒进行测试，或者到医院进行检查，确认是否是怀孕引起的原因。

2、疾病了解上

有一些女性月经不来是因为身体存在有一些妇科疾病，建议大家先到医院进行检查，对子宫、卵巢功能、垂体等功能进行检查，如果有发现疾病，应该及时进行对症治疗。

3、情绪上

月经不准时来往往会给人们的心情带来一些影响，会出现焦虑、郁闷等的负面情绪。在这种情况下我们更应该给自己减压，平时适当的做一些运动，增强我们身体体质。

4、饮食上

现在由于各种原因，很多人的饮食都不规律，对于月经来说，养成良好的饮食习惯是很重要的，平时我们要保证我们的饮食均衡，可以多吃如多吃一些牛奶、鱼等高蛋白的食物，还可以多吃一些新鲜的蔬果。如果会出现月经延迟的情况，可以适量的吃一些补血的食物，比如：多吃一些菠菜、猪肝等食物。

月经不来的原因

1、压力过大导致月经失调

长期处于压力大心里压力中，这样会抑制脑垂体的功能，这就会影响女性的内分泌，使得月经出现紊乱，从而导致出现月经不来的情况。 

2、药物副作用导致月经不来

有很多药物是有副作用的，有一些药物吃了之后会导致月经失调，比如：避孕药，很有可能会出现月经延迟的现象。

3、怀孕导致月经不来

如果近期有性行为，并且月经延迟了7天以上，就需要考虑是否有存在怀孕的情况，这需要相应的检查或者是测试来证实这一情况。

月经是对女性的生理来说是十分重要的，所以应该需要及时了解清楚是什么原因造成的，并且采取相应的措施。