脂肪能转化成肌肉吗 脂肪不能转化成肌肉

每当谈到体重，女人们好像都不是很满意，希望自己身上的脂肪立马消失。一般情况下脂肪不会消失，而且会越来越多。减肥是一项大业。一些不健康的减肥方法是不提倡的，比如抽脂，节食之类的，当然那些超级肥胖的人除外，基本上正常人是不会这样不健康减肥的，大部分人都会选择运动之类的，让松软的脂肪变成紧致的肌肉，事实真的是这样吗？脂肪能转化成肌肉吗？就来一起了解一下吧！

脂肪能转化成肌肉吗

一般没有了解过健身的人可能并不会知道，事实上，脂肪能转化成肌肉吗这个问题很多人都有疑虑，因为在人们的想象中肉都是一样的，自己通过健身会产生肌肉，最理想的状态就是让自己身上的肥肉都变成肌肉。但是事实上并不是这样的，这可能是大部分人都会误会的吧，因为脂肪和肌肉是两种不同的组织，说得直白一些就是身体里两种不同种类的肉，不管如何训练，健身都不能让肥肉变成肌肉的。但是大部分人健身的过程中会运动，让自己的脂肪被消耗掉，同时练成了肌肉，所以会给人一种肥肉转化成肌肉的错觉。

那么看完了这篇文章，是不是明白了脂肪能转化成肌肉吗这个问题的答案了呢？这也解决了很多人心中的疑惑了吧，所以下次如果还有人认为这是可以的，一定要告诉他这件事情哦。