发烧喝什么补充电解质 发烧吃什么好

很多人在发烧之后，出现了各种各样的生理负面影响，很容易全身酸痛，很容易呕吐，也容易出现头昏脑胀方面的问题，其实要怎么办呢，发烧之后大家也要多补充电解质，否则有可能出现脱水的情况，一起来了解一下发烧喝什么补充电解质好。

发烧喝什么补充电解质

谈及发烧可以喝什么补充电解质，直接喝温水，无法补充电解质，而且过度喝水有可能引起水中毒的相关问题，此时可以选择喝柠檬水，切一块柠檬，再加入少许的盐分，再温水泡开之后，喝下去的话就可以补充身体所需要的电解质，也可以喝淡盐水。除此之外还有其它方式可以补充电解质，那就是加入桃子，苹果，橙子等各种水果，再加入少许的盐，这也属于电解质水。

发烧吃什么好

在发烧之后很多人会有胃口不佳的问题，这个时候就不要吃一些辛辣味道，刺激生冷或者是容易上火的食物了，应该尽量清淡为主，可以吃一下小米粥，可以吃一些新鲜的蔬菜水果，这可以改善疲惫和虚弱，尽量吃一些水分多容易消化的食物，像蔬菜粥，蘑菇粥，面条等就很不错。

发烧喝什么补充电解质，在有需要的情况下可以了解一下本文所介绍的内容，如果真的发烧了，不要一味的灌水，可以根据这些饮食内容来做调整，这样既补充了电解质，也可以改善胃口不佳等问题，让自己更快恢复能量。