孕妇多吃什么水果好 孕妇可以吃什么水果

水果中的营养价值丰富，而且口感不错，能为人们身体补充充足的维生素，所以无论是儿童，还是老人，都需要每天摄取水果，尤其是孕妇，因为本身的体质特殊，更是需要摄取水果，那么孕妇多吃什么水果好呢。

孕妇多吃什么水果好

说到孕妇适合食用的水果，有这样几大类水果，是值得食用的。首先就是柚子，在怀孕期间，叶酸是很重要的，如果在怀孕期间，缺乏叶酸，就会对胎儿的发育有影响，还很容易造成胎儿畸形，在柚子中，会含有大量的叶酸，因此是不可多得水果。还有就是在孕期，注意多吃苹果，苹果对增强胎儿的记忆力是有帮助的，而且在苹果中，还会含有大量的锌元素以及维生素，因此在孕期多吃苹果，是有益处的。另外则是柑橘，柑橘中不仅含有大量的维生素，还能含有其他的营养物质，对孕早期的孕吐也有缓解作用。

另外就是葡萄，也是孕妇在孕期可以多吃的一些水果，孕妇多吃什么水果好呢，其实有很多水果，是适合孕妇多吃的。但是要注意，在孕期，一些生冷水果是不建议过多食用的，避免引起腹泻，影响胎儿发育。