吃洋葱的好处与坏处 吃洋葱有什么好处与坏处

洋葱是我们日常生活中一种常见的蔬菜，然后从外媒，但是很多人。无法接受！王红利股辛辣刺激的味道。洋葱是一种让非常受欢迎的蔬菜，被称为蔬菜界的万能侠，那么吃洋葱到底有哪些好处呢？吃完饭的时候我们又要注意哪些问题呢？

吃洋葱的好处与坏处 

1.洋葱可以杀菌，抗感冒。

洋葱中还有大蒜素和植物树。可以有效抵御病菌。起到预防感冒的作用，植物杀菌可以通过呼吸道，汗液排出，刺激这些部位细胞会分泌细胞壁分泌，从而起到，抑制细菌的作用。 洋葱降血压。

2.洋葱促进消化：在洋葱中，洋葱中的辣素和挥发油可以刺激消化腺分泌，从而达到健胃和消化的功效。

3.预防脑血栓：洋葱中含有一些活性成分，比如能够激活血溶纤维蛋白酶的活性成分，会起到诸暨阻止血小板凝固的作用。

4.有益心血管健康：洋葱中含的前列腺素可以有效的舒张血管，软化血管，能够减少心脏和心脏冠动脉的阻力。可以疏通血管，对血管的健康十分有益。

洋葱本身是一种营养特别丰富的食物，但也不宜过多食用，火气较重。