丝瓜热量 减肥能吃丝瓜吗

丝瓜是一种非常常见的蔬菜，味道非常不错，很受许多家庭的喜爱，也经常会出现在家庭的餐桌上。丝瓜的营养价值也非常丰富，常吃丝瓜能够起到非常好的美容养颜的价值。那么丝瓜的热量高不高呢？减肥人士是否可以吃丝瓜？接下来一起来看一下丝瓜热量怎么样吧。

丝瓜热量

具体而言，丝瓜的热量为每100g丝瓜当中仅含有20大卡的价值。从数据上来看，毋庸置疑，丝瓜的热量是非常低的，由此可知，减肥人士不仅可以吃丝瓜，并且丝瓜完全可以当中减肥餐。另外，丝瓜当中含有非常丰富的钾元素，具有消水肿的功效，并且丝瓜不仅热量低，还具有丰富的膳食纤维，具有促进肠道蠕动，防治便秘的功效，由此可知，可以毫不夸张地说，丝瓜却是减肥佳品。

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