猕猴桃热量 猕猴桃功效

猕猴桃是一款营养价值非常高的水果，而且这款水果中含有丰富的矿物质元素及人体所需的多种维生素成分，长期服用的话是可以调理身体健康和补充身体所需要的营养物质。而很多慢性疾病的人群适量的食用猕猴桃是可以起到改善身体亚健康的效果。关于猕猴桃热量如何呢？

猕猴桃热量

猕猴桃的热量为56卡路里，而且在水果界中猕猴桃被称之为水果之王，因为这款水果中含有铁元素、钙元素、胡萝卜素等营养物质，食用后是可以帮助身体补充所稀缺的营养物质，起到增强身体抵抗力的效果。而且猕猴桃对于治理哦啊坏血病也是有一定的效果的。因为猕猴桃中含有丰富的维生素C成分，可以降低血液中的胆固醇含量，起到降血压的效果。而且患有心脏疾病的人群服用猕猴桃是可以加强心脏肌肉，起到稳定胆固醇的效果。

猕猴桃的热量其实相比很多高热量的水果而言，其实热量是适中的，若是胃寒或者脾胃虚弱的人群建议还是适量的摄入更有利于身体健康哦。其次孕期的女性朋友和孩子若是出现营养不良或者是缺乏维生素成分时，可以考虑适量的使用猕猴桃来补充身体的营养物质。