孕妇可以吃杨梅吗 孕妇不能吃什么

杨梅是一种非常受欢迎的水果，杨梅的味道比较酸甜开胃，那么大家也知道，孕妇在生活当中饮食需要比较注意的，我们来看一下孕妇可以吃杨梅吗。

孕妇可以吃杨梅吗

孕妇是可以吃杨梅的，杨梅对于开胃健脾和生津止渴有着非常好的作用，而且杨梅当中所富含的微量元素矿物元素非常丰富，同时它还含有比较丰富的纤维素，氨基酸以及各种维生素，所以说孕妇食用杨梅，它对于补充在怀孕期间身体所需要的各种营养物质是比较好的，而且他对于胎儿的发育也就一定的作用。

杨梅当中所含有的一些柠檬酸和草酸等这种酸类，他对于孕期出现反应的这种现象，比如说孕期的呕吐，这种现象有着很好的缓解作用，而且它能够促进孕妇肠胃的吸收消化，在生活当中，孕妇一定要注意营养的均衡，多吃一些维生素和新鲜的瓜果蔬菜。

虽然孕妇可以吃杨梅，但是孕妇在吃杨梅的时候一定要注意哦，要选择新鲜的杨梅，而且在吃杨梅的时候一定要把它洗干净，可以选择用盐水来浸泡，这样的话能够很好的帮助去除一些污染和细菌，应该要适量，不能吃太多。

孕妇可以吃杨梅，但是因为杨梅相对来说是比较酸的，所以说，如果在生活当中血糖比较高的孕妇最好还是要少吃一点。