苏打饼干热量 苏打饼干吃了会胖吗

苏打饼干是很多人的最爱，因为苏打饼干味道独特，香香脆脆地，因为很受欢迎，但是很多想要减肥的人士，虽然很喜欢吃苏打饼干，却担心热量的文体，想吃又不敢吃，那么到底苏打饼干热量是多少呢？一起来了解吧。

苏打饼干热量

苏打饼干的味道比较多，其中有原味的还有肉松的等等，不同的口味添加了不同的东西，在热量方面也会有影响，但是总的来说苏打饼干也属于热量比较高地食物，因为苏打饼干即便像是其他饼干添加很多糖剂，但是其中的油脂含量很多，含有非常多的反式脂肪，自然使热量增加了不少。一百克苏打饼干的热量相当于3.6碗米饭，热量是477大卡，也就是1996千焦，所以说在饼干中苏打饼干也属于热量比较高的，对于减肥的人来说，最好不要多吃苏打饼干，为了健康着想，苏打饼干的平时也要控制住摄入量。

关于苏打饼干的热量，在以上的文章中也为大家介绍清楚了，属于同类型的食品中热量较高的，所以大家一定要注意食用量，如果是减肥的人需要注意不吃或者少吃，因为苏打饼干并不像我们想象的那样健康。