奇异果有什么功效 奇异果的热量

奇异果因营养价值高且味道可口而受到人们的热烈追捧，更是被某些国家奉为国宝。食用奇异果在获得味觉享受的同时，可以获得奇异果为人体带来的众多好处。那么，奇异果有什么功效呢？

奇异果有什么功效

1.提高人体免疫力

奇异果营养含量高，含有丰富的维生素及纤维素。奇异果能够促进人体对其他营养物质的吸收，在为人体补充能量的同时，能够提高人体抗击病毒的能力。奇异果能够在一定程度上提高人体对疾病的免疫能力，帮助人们获得强健的体魄。

2.预防疾病

奇异果能够在一定程度上提高人体的免疫能力，使机体能够有效的防御疾病。同时，奇异果对疾病具有辅助治疗的作用。奇异果中含有一定量的抗氧化剂，对癌细胞的生长和扩散具有一定的抑制作用，能够帮助人体预防和抗击癌症。

3.促进消化

奇异果中含有酸性物质，食用奇异果能够有效提高人体肠胃蠕动的速度，从而达到促进肠胃消化的效果。在肠胃消化不畅时，适量食用奇异果能够有效缓解不适感。长期坚持食用奇异果，还能对降低体重有一定的帮助。