孕妇可以吃芒果干吗 芒果干的功效

芒果是夏季非常受大家欢迎的热带水果之一，酸甜可口，还有生津止渴、美颜养容等功效，深受广大女性朋友的喜爱。但是网上对于孕妇能不能吃芒果干还是具有争议的，那么这个问题的答案到底是什么呢？

孕妇可以吃芒果干吗

女性怀孕后饮食方面确实需要注意，为了腹中胎儿的健康发育和孕妈的身体，医生都会建议可以每天吃适量的水果。而在各种水果中，芒果的营养价值是比较丰富的，除了含有维生素C，还特别含有胡萝卜素，胡萝卜素不仅对视力好，还可以滋养皮肤，防止皮肤变得粗糙。再加上芒果干口感独特，滑软细腻，所以孕妈们对芒果干也是非常喜爱的。

芒果干属于浓缩的芒果，口感酸甜，是非常适合孕妇食用的。而且芒果干的营养价值很高，可以补充孕妇所需的多种维生素和微量元素。有些孕妇早期会伴有一些孕吐的现象，这时候就可以用芒果干来缓解孕吐了。孕妇在怀孕这段期间抵抗力是会比较弱，对于病毒、细菌的抵抗力不强，芒果干含有的多种维生素、微量元素及蛋白质，就可以很好的提高孕妇的抵抗力。

不过芒果干孕妇不宜多吃，因为它具有一定的上火，虚火体质的孕妇最好就不要食用，以免影响健康。在挑选芒果干的时候也要仔细，毕竟现在芒果干的制作工艺层次不齐，为了自身的健康和胎儿的安全，最好选择大牌子的芒果干。