燕窝孕妇可以吃吗 孕妇可以吃什么

孕妇是可以吃燕窝的，自古以来，人们都认为燕窝是一种滋补食材，也只有富贵人家吃得起这种食材，在我国有不少孕妇在孕期食用燕窝，认为这样对宝宝是有好处的，对自身的身体也有不错的滋补效果。

燕窝孕妇可以吃吗

孕妇在整个孕期都是可以吃燕窝的，燕窝所包含的可以促进细胞再生，增强免疫力，增加身体的抵御能力，孕妇在进食的过程中，可以很好的补充能量，预防妊娠纹。

孕早期要十分注意营养，这时是胎儿形成的时期，吃些燕窝进补是不错的选择。

孕中期，吃燕窝可以根据自己的喜爱搭配各种美食，同时给宝宝好的补给。 

孕晚期，要避免过度疲劳，最好选择在早上吃燕窝，给一天的精神加分，还要注意补充其他的营养物质，燕窝里的营养成分通过妈妈的乳汁输送宝宝，同时可以帮助产妇迅速提升免疫力，保持肌肤弹性。

我们知道，燕窝是补益气阴，而产后多虚，所以一般的产妇都可食用，但也有一些产妇在以下情况不能吃。比如说产妇对蛋白质过敏，因为燕窝的主要成分是活性蛋白质，对蛋白过敏的体质的孕妇就不适合吃燕窝。