骑自行车的好处和坏处 骑自行车英语

现在科技发达，大街上都是摩托车，小汽车，由于小汽车摩托车排出的气体，导致空气污染严重，所以现在人们都提倡低碳出行，而且现在大街上也出现共享单车，那么，骑自行车的好处和坏处有什么。

骑自行车的好处和坏处

现在有共享单车，只要在路边随便找一辆然后用手机扫一扫就可以骑，而且骑自行车可以开发大脑，因为自行车运动是异侧支配运动，所以可以提高神经系统的敏捷性。两腿交替蹬踏可使左、右侧大脑功能同时得以开发。减肥瘦身，因为在进行自行车运动，人体所进行的是周期性的有氧运动，这样锻炼者就可以有效地消耗较多的热量，长期坚持就可收到显著的减肥效果。放松压力，经常运动对减轻心理的压力及防止沮丧有益。

骑自行车也是一项运动，但如果长期骑自行车可能会出现脊椎及腰椎的损伤，这类损伤的症状主要表现为痛疼。如肩膀疼，引发这个部位的疼痛主要是车子上管比较长，车把比较低;脖子疼，这个现象往往和肩膀疼同时出现。关节的损伤，这类损伤的症状也主要表现为痛疼。这个几乎是骑车人的通病，一般不当的骑行姿势，过度的用力，都很容易导致膝盖关节等的损伤，主要有膝盖上部疼和膝盖后部疼。所以在骑自行车的时候也需要使用正确的方式骑行。