来月经不能吃什么水果 饮食注意事项都在这里

广大女性朋友来月经的时候，都会觉得这是一个比较艰苦的时期。很多人都在问小编来月经不能吃什么水果，接下来就让小编来告诉大家来月经不能吃什么水果，希望能够帮助到你。

来月经不能吃什么水果

1.寒性水果。女性来月经的时候，也是身体比较虚弱的时候。这个时候对于寒性的水果，是不能够多吃的，例如梨子、芒果、柿子、椰子等，如果吃多寒性的水果，可能会加重自己身体痛经的情况。所以在月经期间，还是要特别注意不要食用此类水果，喜欢吃也不能吃，身体才是重要的。

2.含鞣酸的水果。首先，大家先要知道鞣酸是一种什么样的物质，它是一种会导致人身体缺铁的物质，经期期间本来女性朋友就很容易出现贫血，如果还吃含有鞣酸的水果，例如山楂、蓝莓，这些水果中鞣酸含量较高，特别不适合经期女性吃，所以大家一定要避免食用。

其他饮食注意事项

1.忌烟忌酒。来月经，更不能抽烟喝酒，有喜欢抽烟喝酒的女性，在此期间就要尽量避开，避免让自己的身体遭受损伤。

2.忌冷忌辣。冷和辣，都是不能够在来月经的时候碰触的，这样很容易就会损伤虚弱的肠胃和子宫。

综上所述，大家对于来月经不能吃什么水果，现在应该知道了吧。除了上面提到的这些水果，可能有一些水果也是不适合吃的，大家不知道的情况下，多向专业人士咨询请教。还有就是饮食上，一些该注意的东西还是要特别注意的。