怀孕初期吃什么水果好 怀孕初期吃什么食物好

怀孕初期吃什么水果好

其实总得来说，在怀孕初期的话，孕吐的反应会比较大，而一些妈妈们的食欲也会下降，所以可以根据自身喜好的改变来选择自己喜欢的水果，比如说那些能够引起自己的食欲的水果以及含有叶酸的水果，在孕初期的话对胎儿的影响都会非常的好，下面简单介绍几种水果。

1.苹果，富含丰富的维生素，苹果酸，而且对肠胃的吸收非常的好，可以防止便秘，改善腹泻，所以在怀孕的初期是非常适合的。

2.樱桃，葡萄，樱桃的话含铁量比较高，而且还含有维生素b1，b2，吃樱桃可以促进肠胃的消化，对于孕初期的妈妈来说的话，吃樱桃能够有效的提高自己的食欲，而且吃樱桃的话，生下来宝宝的皮肤也会变得非常的健康，吃葡萄呢是为了补充维生素钙，而且吃葡萄的话还可以促进胎儿的发育。

3.西柚，西药里面含有天然的叶酸，在孕初期的话要多多补充一些叶酸，这样可以减少胎儿畸形的几率。