月经期可以洗头发吗 月经期间的注意事项

月经是每个女性每个月都会来的，只不过每个人来的时间不一样，不过长短是大同小异的，而且月经期间有可能会造成痛经，还有很多需要避免的事情，那么，月经期可以洗头发吗。

月经期可以洗头发吗

在月经期间最好还是不要洗头，主要是女性在经期如果洗头容易受寒，另一方面，由于发根上的毛孔张开，这时如果受了风寒，就容易导致头痛的问题，尤其在夜晚或睡前洗头。而且在经期的女性要避免一切寒性的物质，洗头可能会导致女性的身体容易受凉，从而加剧痛经，所以在经期最好是不要洗头，特别是在冬天，更加需要注意保暖，不能着凉，但经期可以洗头洗澡!经期洗热水澡有利于舒张血管、促进经血流出，反而对缓解痛经很有好处。但是经期抵抗力弱，宫颈口扩张，盆浴会增加妇科炎症的风险，因此经期忌冷水澡、忌盆浴，应做好卫生。

在经期中的女性一样要有一个良好的生活习惯，不能熬夜通宵，而且冷的食物不能吃，多喝热水，也可以煮一些红糖水进行食用，经期喝红糖水，有助于排除毒素、排除淤血，可让身体温暖，增加能量，活络气血，加快血液循环，月经也会排得较为顺畅。而且还需要主要个人的卫生。