脖子后面扭伤了怎么办 脖子后面扭伤了如何治疗

大家会发现生活中脖子扭伤也是非常常见的事情，如果一不小心脖子用力过度就会造成脖子后面扭伤了，那么如果脖子后面扭伤了怎么办呢？今天小编就来给大家介绍一些方法吧！

脖子后面扭伤了怎么办

如果脖子后面扭伤了大家可以做一些缓解的动作，将头略略偏向左肩，左手越过头顶放在头的右边，另一只手放在右肩上。然后非常轻柔地试将头向左拉，再将头偏向右肩，做同样的动作重复三四次效果也是不错的。

另外冷敷来对局部进行处理也是一种不错的缓解方法哦，而且也非常简单，就是应用一些冷毛巾或者用一些冰袋敷在脖子后面，这样可以减轻肿胀起到镇痛的作用。一天以后，就可以改为局部热敷，或者是局部涂抹一些活血化瘀的正骨水、红花油进行辅助的治疗，都可以很好的促进扭伤的恢复。

脖子后面扭伤可以使斜方肌或胸锁乳突肌拉开，去医院请医生将患者患侧肩部固定，另一手推动患者头部向对侧侧屈，将肌纤维拉长，达到缓解肌痉挛的目的。除了这种方法以外急性颈部软组织损伤还可采用药物、理疗、针灸、封闭等疗法。