怀孕胃不舒服缓解方法 怀孕胃不舒服怎么办

怀孕胃不舒服缓解方法

1.在怀孕早期我们要少吃多餐，因为孕初期的孕吐会比较严重，如果过多地进行进食的话，反而会刺激到我们的肠胃，从而加重呕吐的情况，所以要改变自己的饮食习惯。

2.还要注意的是不能乱吃药，因为在孕前期的话，一些药物的摄入对胎儿生长有极大的影响，如果胃痛的厉害的话，可以喝一些木瓜牛奶蜂蜜和酸梅汁等进行调解。

3.注意营养，可以多喝点儿汤类的，食物的选择要新鲜，摄入营养要均衡，同时也要定期做好检查，多吃一些容易消化的食物。

4.保持心情的愉悦，调整好自己的情绪状况，其实有一些过度的紧张以及恐惧忧郁的话，都会引发胃炎，胃溃疡等疾病，所以在孕期的时候呢，要保持自己的心情平和，不可大喜大悲。

5.进行适当的运动，如果是消化不良导致的胃不舒服的话，可以每天散散步做一些家务活促进消化。