月经周期变短是什么原因 月经周期变短怎么办

一个正常的成年女性都会来例假，来例假有时会让我们感到腹部隐隐作痛，精神不济，让人很烦恼；但如果每个月不能正常来例假，又预示着身体在发生某些变化，让人不禁担忧，是不是自己的身体出状况了？比如有些女性，会出现月经周期变短的情况，那么月经周期变短是什么原因呢？

月经周期变短是什么原因

正常的女性月经周期是28到30天，如果你发现自己月经周期变成了20天甚至更短时，就需要引起注意了。这可能跟你平时的生活习惯有关，比如你是不是经常熬夜，最近工作压力是否过大，这些外在的因素都会引起月经紊乱，出现月经不调的症状。而有些女性月经周期变短的原因，还有可能是各种妇科疾病导致的，比如子宫肌瘤。

了解了月经周期变短是什么原因，我们就要能更好的预防它。在平时的生活中，女性朋友如果感到压力巨大，要及时的释放这些压力，例如女性朋友可以多和家人倾述或者去旅行，让自己保持良好的情绪，才能防止内分泌系统出现紊乱。另外，女性还得经常锻炼，提高自身的免疫力，能有效预防各种妇科疾病。