长期吃核桃上火吗 长期吃核桃怎么样

核桃是一种营养非常丰富的坚果，很多人都比较喜欢吃核桃，而且核桃的吃法很多，不管是煮着吃，炒着吃或者是炖汤吃都很好，那长期吃核桃上火吗，会有什么样子的副作用吗。

长期吃核桃上火吗

适量吃核桃是不会导致上火的，核桃性平，而且可以深入肾，经肺经大肠经，适当的吃一些核桃，可以帮助去除淤血，还能润燥，对于帮助脑力劳动者补充脑力是有很好的功效，同时还可以去改善便秘。

但是不能够过度的吃核桃，因为如果说没有注意吃核桃的方式，还是容易导致上火的。核桃是一种温性的食物，能够助阳驱寒，但是油脂比较高，如果说大量使用的话，容易导致上火，或者是发生恶心呕吐的症状。

桃性温，如果说使用的人本身就是上火的体质，或者是脾胃虚寒，体质比较差的人群，过多地使用核桃就会导致上火，恶心，甚至还有可能会发生腹泻，吃核桃的时候，不要把核桃和一些容易上火的食物放在一起使用，否则容易加重上火的症状。

如果说长期吃核桃，大量使用核桃导致上火的话，那么一定要立马停止使用核树?，搭配一些清凉下火的食物一起吃。