指甲易断裂身体缺什么 指甲易断裂的原因

指甲容易断裂，其实这是你的身体在发出求救的信号，小小的指甲，任何的异常都会反映出身体的健康情况，那么指甲易断裂身体缺什么呢？我们都来了解一下吧。

指甲易断裂身体缺什么

指甲易断裂，这个信号是身体在告诉你营养缺失，赶紧补充，当身体缺乏必要的维生素B以及钙元素的时候，最常见的就是反应在指甲上，指甲板变得十分的脆弱，而且特别的薄，甚至还容易出现分层的这种情况，所以说应该要及时补充维生素B以及钙元素，如果放任这些营养元素的缺乏，会导致严重的后果。

而维生素B长期缺乏，轻则上火，痔疮皮肤比较差，甚至严重的就可能患上胃溃疡，肝硬化，宫颈炎，肿瘤等。所以说有指甲容易断裂，这种情况的人群要多吃一些牛奶，大豆，香蕉，西红柿等，如果有必要的话，也可以去根据医嘱服用维生素B以及钙的补充剂。

还有一些人日常营养比较全面，没有什么营养的，缺乏并发症，但是指甲容易断，这是在生活当中，也可能是由于精神压力比较大，或者是长期熬夜，身体内部气血缺乏等等。

指甲易断裂，有可能是身体缺乏某些微量元素，维生素以及钙，但是不管是那种元素到那种原因导致的指甲容易断裂，都应该重视对症治疗，把身体调理好了才是关键。