吃橘子的好处和坏处 吃橘子皮肤会变黄吗

橘子是冬天里必备的水果，因为冬天是橘子成熟的季节，那么吃橘子的好处和坏处是什么呢？酸酸甜甜的特别的好吃，我们应该多去了解它们的营养价值才能够知道什么时候吃对身体最好？什么时候吃对身体不好？

吃橘子的好处和坏处

吃橘子的好处：

对于爱美的朋友来说呢，桔子当中富含有丰富的柠檬酸和维生素c有着很好的美容养颜抗衰老作用。特别是过了30周岁之后的女性朋友，经常吃橘子就能够延缓你的皮肤衰老，而且还能给你的皮肤带来所需要的营养。

于是当中含有丰富的果胶，它们能够助消化，特别是对于一些脾胃批准或者是肠胃消化功能比较弱的人来说经常吃橘子，就能够去修复你的胃黏膜，促进消化。

橘子对于冠心病，降血压，动脉硬化等也有着很好的缓解功效，能够及时去清理掉沉淀在动脉血管当中的胆固醇，稳定胆固醇的含量，这样才能够让身体免受疾病的折磨和困扰。

吃橘子的坏处：

因为其中富含有丰富的胡萝卜素，吃多了胡萝卜素会让你的皮肤变得发黄，所以一定要控制使用橘子的数量不要太多。