孕妇吃红枣有什么好处 红枣的作用

红枣，中文名密花核果木，别称密花核实，红枣为温带作物，适应性强，种植范围广泛。红枣素有“铁杆庄稼”之称，具有耐旱、耐涝的特性，是发展节水型林果业的首选良种。而且红枣含有丰富的营养成分，能补充人体所需。

孕妇吃红枣有什么好处

红枣味甘性温、归脾胃经，有补中益气、养血安神、缓和药性的功能；而现代的药理学则发现，红枣含有蛋白质、糖类、有机酸、维生素C 、多种微量钙以及氨基酸等丰富的营养成分。红枣中含有的众多营养成分以及它味道的甘甜，非常受到人们的喜爱以及欢迎。在生活中，红枣也是孕妇摄入营养的食材之一。

1、增强免疫力

枣能提高人体免疫力，并可抑制癌细胞：药理研究发现，红枣能促进白细胞的生成，降低血清胆固醇，提高血清白蛋白，保护肝脏，红枣中还含有抑制癌细胞，甚至可使癌细胞向正常细胞转化的物质。枣中丰富的维生素C，使体内多余的胆固醇转变为胆酸汁，胆固醇少了，结石形成的概率也就随之减少。

2、预防疾病

大枣含有大量的糖类物质，主要为葡萄糖，还含有果糖、蔗糖及由葡萄糖和果糖组成的低聚糖、阿拉伯聚糖及半乳醛聚糖等，并且含有大量的维生素C、硫胺素等营养成分，在一定程度上可以缓解某些疾病病菌的侵袭。