一直拉肚子怎么办 拉肚子的原因

相信很多人都体验过拉肚子，拉肚子可不好受，它会让我们肚子闷闷的，特别不舒服，要是拉肚子拉的比较严重，就会感觉身体被掏空一样，情况严重的话，还会产生肚子痛、恶心等症状，那要是一直拉肚子怎么办呢？下面小编就带大家去了解一下。

一直拉肚子怎么办

1、改善饮食习惯

要是经常拉肚子的话，很大原因是出自饮食上，这时候你就要想想平时是不是喜欢吃街头小吃，爱吃零食不爱吃饭，不干净的食物再加上不规律的饮食习惯，容易使肠胃变脆弱，导致经常拉肚子。因此我们要改变，少吃零食以及生冷、辛辣等食物，在饭点时好好吃饭，饮食以清淡营养为主，好好调节自己的肠胃，改善拉肚子的情况。

2、及时就医

偶尔一次拉肚子还能当清肠胃，但是一直拉肚子就不行，而且引起拉肚子的原因有很多，不是医生很难分清楚是什么原因造成的，因此最好及时到医院找医生检查做治疗，而不是自己乱吃止泻药。

一直拉肚子怎么办的处理方法就说到这里，希望以上内容能帮助到大家，生活中，我们要不吃不干净的东西、合理饮食、注意休息、适当运动，一起来呵护自己的肠胃健康。